血压高血脂高的患者可以适当喝茶，选择绿茶或红茶都可以。
茶是全球流行的饮品，茶叶中富含对人体有益的多酚类物质，多酚类物质具有抗氧化功能以及调节肠道菌群功效，无论是发酵茶还是不发酵茶，都能够降低血压，并且有利于控制高血压的危险因素，如降低血糖、并改善胰岛素抵抗，降低血脂水平。饮用绿茶可以有效降低BMI和腰围。
血压高和血脂高的患者除喝茶外，还需养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜、戒烟戒酒、适当运动、饮食应低盐低脂肪。但需要注意的是，高血压患者饮茶不宜过浓，因为茶叶中含有咖啡因等物质，能使心率增快，心脏输出量增加而引起血压升高，也可能会影响睡眠，因此饮茶应该适度。
