高血压患者怎么预防头晕

高血压患者预防头晕，通常需要注意情绪管理、饮食管理、遵医嘱服用降压药等。

1.注意情绪管理

高血压患者应保持心态平稳，避免情绪剧烈波动，如过度紧张、焦虑、激动，避免熬夜等。情绪波动、或熬夜，通常会使血压增高，造成患者头晕。日常生活中，要注意作息时间和情绪管理，管理得当可以有效预防出现头晕的症状。

2.饮食管理

饮食方面，应注意低脂饮食，少吃动物油。饮食宜清淡，控制食盐摄入量，每天不超过6g。高血压患者保持饮食均衡，通常能够有效预防出现头晕的症状。

3.遵医嘱服用降压药物

高血压患者应遵医嘱按时按量服用长效降压药物，不可随意增减药量或随意停药。遵医嘱服用药物能够有效控制血压水平，从而预防头晕症状的出现。