老年高血压患者的健康指导是什么

老年高血压患者的健康指导，包括以下几个方面：

1.戒烟、限酒

吸烟饮酒都有可能加重老年人高血压的严重程度，引起并发症的可能性也更大，所以，老年高血压患者需要做到戒烟、限酒。

2.调整生活方式

需要保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，由于老年人的体力逐渐下降，可以选择散步、太极拳等轻度运动。

3.低盐、低脂饮食

如果长期摄入大量的钠盐、脂肪等食物，不利于高血压的控制，所以，建议老年高血压患者适当的减少钠盐以及脂肪的摄入，并且适量补充钙和钾盐。

4.保持平稳的情绪

如果受到情绪波动的影响，老年人的血压也有可能出现波动，还有可能引起急性心脑血管病，因此，老年高血压的患者应保持平稳的情绪。