老年高血压患者在生活中要注意什么

老年高血压患者在日常生活中需要注意的事项有：

1. 在日常生活中需要多注意休息，养成良好的作息习惯，避免经常性熬夜。
2. 老年高血压患者要减少大量盐的摄入，每天摄入的食盐量不应该超过6g。其次还需要多吃一些含钾丰富的水果、蔬菜，达到营养的均衡性摄入。甚至还需要减少脂肪的摄入，减少过于油腻食物的摄入。
3. 平时要戒烟戒酒，而且对于含有酒精性的刺激性饮品也减少摄入量，同时还需要保持良好心态，避免情绪过于紧张。
4. 在血压控制稳定的情况下，可以适当的进行有氧锻炼。
5. 需要定期测量血压，按照医嘱足量、足疗程服用降压药物。