如何预防高血压头晕

高血压头晕可以通过以下方法预防：

1. 高血压的患者，如果出现头晕的症状，主要就是由于血压增高所引起来的，需要积极控制血压，使血压控制在正常范围之内，按时按量服用降压的药物，保持血压的一个稳定。
2. 平时高血压患者要有一个良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑、激动，当存在不良情绪时，有可能会使血压增高，造成头晕的情况，只要杜绝这些不好的情绪，也可以避免头晕的情况。
3. 在饮食上应该低盐、低脂，避免高胆固醇食物，注意多喝水多吃水果蔬菜，经常锻炼，保持理想的而体重，避免抽烟喝酒。