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内分泌性高血压的饮食注意事项有哪些
2022-04-05
内分泌性高血压的饮食注意事项有以下几点:
- 养成低盐、低脂、清淡饮食为主的习惯,每天对盐的摄入量要控制在6克,不能吃腌制、含动物油比较多的食物,要低胆固醇饮食,尤其是不要吃肥肉、动物内脏等。
- 一日三餐要尽量的规律,避免暴饮暴食,多吃些新鲜的蔬菜、水果,比如猕猴桃、火龙果、芹菜、菠菜、西蓝花等。另外,要注意主食方面适当多吃些豆制品。
- 要注意适当的多喝水,这样有利于改善血液循环,还需要注意戒烟、戒酒,不要喝浓茶,不要喝咖啡,容易提升心率,提高血压,不利于血压的稳定。
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