老年高血压患者饮食注意事项有哪些

老年高血压患者饮食注意事项有以下几方面：

1. 低盐饮食：钠盐摄入过多时，会造成水钠潴留，而导致血压的升高，甚至抵消降压药的降压作用，高血压患者每人每天钠盐的摄入量应控制在6克以下。
2. 低脂饮食：高脂饮食不仅会使体重增加，还会诱发或加重动脉粥样硬化，所以高血压患者需减少脂肪的摄入，尤其是胆固醇，可以选择进食富含不饱和脂肪酸的食物。
3. 多吃新鲜蔬菜和水果以及含有优质蛋白丰富的食物，例如：芹菜、西蓝花、木耳、鱼、虾等。
4. 不要饮酒，不要喝浓茶和咖啡，避免辛辣刺激性食物，以免造成血压不必要的波动。