哪些行为容易导致肾结石

喝水少、喜欢喝浓茶水、高嘌呤食物摄入过量、经常憋尿等行为都容易导致肾结石。

1.喝水少

喝水少，生成的尿液比较少，尿液的浓度增高、溶质增多，比较容易形成结晶，析出并沉积在肾脏中引起肾结石。

2.喜欢喝浓茶水

浓茶水中的草酸含量比较高，经常喝浓茶水，导致草酸摄入过量，容易在肾脏中形成草酸盐结晶，时间久了形成草酸盐结石。

3.高嘌呤食物摄入过量

经常吃牛百叶、金枪鱼、猪胰脏等食物，经常喝啤酒、红酒等，容易导致嘌呤摄入过量、尿酸生成增多，引起尿酸盐结石。

4.经常憋尿

有尿后不及时排尿，尿液在肾盂、膀胱、输尿管内存留的时间过久，使尿液中的水分重吸收导致溶质析出，沉积在泌尿系统中引起结石。