宫缩一次痛多久，要看宫缩在产程中具体时间段。具体分析如下。
在没有临产以前会出现不规律宫缩，一般间隔时间比较长，持续时间是10-20秒，不会引起宫口的开大、胎先露的下降。
如果出现子宫节律性的收缩，代表进入临产，宫缩持续的时间会延长，一般持续30-40秒。在进入第二产程宫口开大以后，有的宫缩能够持续60秒，间歇期1-2分钟，直到分娩结束。所以出现宫缩以后，需要密切观察宫缩的强度。如果宫缩过强，有头盆不称，容易导致子宫破裂的风险，尤其是在用催产素引产的过程中。
如果临产以后，子宫的收缩强度比较弱，宫缩间歇比较长，需要用催产素静脉点滴加强宫缩，才有利于胎儿的娩出。
