假性宫缩没有明显的疼痛感，所以没有明确的疼法。
在孕妇出现假性宫缩时，可能会感觉肚皮发紧、发硬、轻微腹部胀痛等症状，大多没有明显的疼痛感，所以孕妇没有明确的疼法。如果孕妇出现宫缩伴有明显腹部疼痛、伴见红则已经不是假性宫缩了，有可能是先兆流产或先兆早产或先兆临产了，建议及时去医院，及时就诊，医生会做出相应的判断。
假性宫缩一般是孕晚期发生的，一般晚上或睡眠过程中出现，但基本不影响休息，待天亮后，可能这种宫缩就减弱，甚至消失了，一般不会出现腹部疼痛，也不会见红。这种孕晚期的假性宫缩对胎儿的肺部发育是有好处的。
