颈椎病可通过颈部保健、药物、推拿、针灸等方法进行调理。
养成良好的生活习惯,避免长时间的伏案工作;注意局部保暖,避免伤风受凉;保持正确的睡姿,避免不良姿势加重颈椎的压力;适当的多做一些有氧运动,比如游泳、打羽毛球、练瑜伽等。
选择中药辨证治疗,常用的药物有颈复康颗粒、颈痛片等。
选择合适的推拿手法,比如按、揉等以缓解局部肌肉痉挛,促使局部血液循环。
根据具体的临床症状循经辨证取穴,比如选择合适的针刺手法,针刺曲池穴、肩井穴、后溪穴、颈三针等,以起到疏通经络、活血化瘀、消炎止痛的功效。
建议:选择综合调理。