颈椎病患者日常生活要避免长时间低头、注意保暖，饮食上要避免吃辛辣刺激性食物。
患者最好是避免长期一个姿势低头，同时也要注意颈部的保暖，还要避免颈部过度的按揉以及搬拉的活动，以免导致病情加重或者引起颈椎病症状的复发。另外，日常生活中，可以通过打羽毛球、放风筝、做瑜伽等来放松颈部的肌肉，加强脊柱的稳定性。
颈椎病的患者在饮食上应该注意以清淡易消化的饮食为主，可以多吃新鲜水果蔬菜，但是要尽量避免食用辛辣刺激性食物，以免加重颈椎病的疼痛症状。
