年轻人腰椎间盘突出可以通过药物治疗及做一些针灸、按摩等方式来进行缓解。
年轻人患有腰椎间盘突出出现疼痛的症状时，可以服用一些消炎镇痛同时还可以营养神经的药物，如美洛昔康、塞来昔布、甲钴胺等药物。同时还可以服用肌松药物一起配合服用，如服用乙哌立松一起协助治疗。
年轻人可以通过针灸、推拿按摩等理疗方式进行改善腰椎间盘突出。首先，针灸治疗是为了降低神经末梢的兴奋，促进肌肉的松弛，从而缓解肌肉痉挛。而推拿按摩是通过对腰背进行揉捏后，配合热敷，可以起到舒筋活血、促进肌肉松弛的效果。
年轻人最主要的是要通过改变不良的生活及工作方式，减少腰椎间盘突出的发生。
