婚前焦虑症怎么办

婚前焦虑症需要通过自我心理调理和药物等进行治疗。

1.自我心理调理

首先要保持良好的心态，以顺其自然的心态对待婚姻，不要去想一些自己没有能力达到的目标。夫妻双方要多加强沟通，提前对婚前和婚后的生活进行规划，避免不必要的矛盾。

另外，要注意规律作息，避免熬夜，适当的锻炼身体，有助于缓解焦虑和紧张的情绪。

2.药物治疗

经过心理调整后，如果患者的症状不见明显的好转，需要尽早在医生的指导下使用抗焦虑的药物进行治疗。常用的药物包括苯二氮卓类药物劳拉西泮、氯硝西泮等，抗抑郁药舍曲林和帕罗西汀等。

建议患者规律作息，避免熬夜和劳累，适当进行运动，分散注意力，可以减轻焦虑症状。