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脊柱骨折康复怎么锻炼身体

2022-03-01

脊柱骨折康复可以进行下肢抬高、腰背肌锻炼以及下地走路等。

1、下肢抬高

在脊柱骨折后,患者在床上可以慢慢抬高双下肢,同时进行下肢肌肉的收缩和放松,尽量避免下肢静脉血栓的出现。

2、腰背肌锻炼

如果恢复情况良好,还可以尝试翻身训练,这样能够使腰背部肌肉的张力慢慢恢复。

3、下地走路

在脊柱骨折部位逐渐长好的时候,患者可以慢慢下地走路,在走路的时候也要注意逐渐增加负重,需要借助拐杖来防止摔倒。

脊柱骨折后需要尽早开始康复训练,可以在医生的指导下坚持规律的锻炼,同时配合局部按摩以及红外线照射等辅助治疗,能够促进后期的恢复。

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