腰椎间盘突出症的注意事项有哪些

腰椎间盘突出症患者注意事项包括日常运动、日常饮食、日常生活等方面。

1、日常运动

腰椎间盘突出症患者需要严格卧床休息，最好不要进行腰部负担过重的激烈运动，例如举过重的哑铃等，因为可能会进一步损伤腰椎间盘，加重腰椎间盘突出程度。

2、日常饮食

腰椎间盘突出症患者饮食要清淡，营养要均衡等，建议不要吃辛辣刺激类和油腻烧烤类等食物，例如辣椒、烤肉等，这一系列的食物可能会刺激胃肠道，不利于药物吸收等。

3、日常生活

腰椎间盘突出症患者保持积极乐观的心态，尽量改善工作环境，不要过度劳累和持续保持同一姿势等，天气转凉的时候，要注意腰背部保暖等。