女孩第一次来月经注意什么

女孩第一次来月经的注意事项如下：

1. 第一次来月经要注意多休息，不要做剧烈的运动，比如长跑、爬山、打篮球等等，避免过度疲劳。
2. 月经初潮时，要多了解相关的知识，做到心中有数，出现的身体疲劳、腹部疼痛都是很正常的反应，不要过度的焦虑。
3. 月经期间身体的抵抗力比较差，要注意饮食，多吃有营养的食品，不要吃刺激或者是辛辣的食物。
4. 要注意个人卫生，用温热水来清洗外阴部，避免出现细菌感染。
5. 月经期间不要接触凉水，注意腹部的保暖，更不能参加游泳等活动，选择优质的卫生巾。