胆结石应该如何预防

可通过以下方法预防胆结石：

1. 饮食应注意做到避免辛辣、刺激、高油、高脂以及油炸、烧烤类的食物，以免引起胆囊收缩和胆汁储积，从而产生胆囊结石。
2. 要养成多喝水的习惯，防止胆汁发生浓缩，减少胆结石的发生机会。而且饮水要注意饮纯净水，避免水类的钙质和矿物质含量过多，从而造成沉积引起胆道结石的发病率增高。
3. 注意每日三餐定时，不可暴饮暴食，使胆道收缩以及排泄有规律性，从而减少其发生结石的可能性。
4. 平常多注意锻炼身体，还要注意不要熬夜，多注意休息。