睡眠过多的危害有哪些

睡眠过多的危害通常有以下几种：

1.全身乏力、头昏脑胀

睡眠过多会造成全身乏力以及头昏脑胀的情况，还会伴随着记忆力下降以及注意力不能集中。在生活中会出现工作效率以及学习能力降低，严重的情况下还会导致精神萎靡。

2.代谢率降低

睡眠过多会导致人体的基础代谢率降低，主要是在睡眠的时候心脏跳动比较慢，人体的新陈代谢也会逐渐下降，导致肌肉松弛。如每天睡眠的时间过长，还会伴随着代谢异常，容易导致患者出现糖尿病以及肥胖等情况。

3.呼吸道危害

如睡眠时卧室空气不流通，空气里面含有大量细菌和病毒，同时二氧化碳含量比较高，睡眠过多会导致人体的呼吸道抗病能力下降，造成呼吸道感染。