睡觉枕枕头好还是不枕枕头好

睡觉枕枕头好还是不枕枕头好，需要结合个人的状况决定，通常建议枕高度合适的枕头。

• 如果身体状况比较良好的情况下，没有出现异常疾病时，通常建议枕高度合适的枕头，有助于保持颈椎的生理曲度，同时可提高患者的睡眠质量。
• 但是如果身体出现了颈椎疾病，最好可以选择专用的枕头，如果出现不枕枕头的情况，有时会导致头昏脑胀等症状发生，从而会影响到正常的睡眠质量。还会造成颈椎部位弯曲，导致肌肉酸痛。
• 对于比较小的孩子在睡觉的时候，最好不要枕过高的枕头，也可以选择不枕枕头。