很累很困就是睡不着觉怎么回事

很累很困就是睡不着觉可能是因过度疲劳、环境影响、躯体因素导致的。

1.过度疲劳

机体有过度的疲劳时，肌肉产生过多的乳酸，会让人感觉很累。血液大量流向肢体使大脑血液和氧气不足会很困，但是没有到平时睡觉的时间，中枢神经不会发出睡觉指令就会睡不着。

2.环境影响

很累很困但是如果睡觉的环境发生了明显的改变，如噪音过大、光线过亮等，就会让一部分人群不能及时的适应，出现睡不着觉的情况。

3.躯体因素

身体很累又有局部的疼痛、酸胀、麻木等不适感觉时，也会影响睡眠，出现睡不着觉。