失眠严重怎么治疗

失眠严重需要通过以下方法进行治疗：

1.药物治疗

失眠严重可能是过度用脑或者是经常处于紧张焦虑的状态所造成，需要在医师指导下口服药物治疗以提高睡眠质量，如艾司唑仑等。长时间不规律的生活习惯，可能会导致大脑的神经处于紧绷的状态，影响到正常的睡眠，需要在医师指导下服用相应药物，促进病情恢复。

2.针灸治疗

通过针灸治疗以宁心安神，可提高患者的睡眠质量。

3.生活调理

在每天晚上睡觉前听一些柔和、舒缓的轻音乐，可提高睡眠质量。在生活中要多做一些体育运动增强自身的体质，也可使睡眠质量得到改善。