明明很困却睡不着是怎么回事

明明很困却睡不着的原因有以下几种：

1.神经衰弱

长时间处在高压的环境中，容易导致精神疲劳或者是大脑兴奋，出现神经衰弱的情况，导致明明很困却睡不着。这时需要咨询心理医生，是否需要口服安神药物，如艾司唑仑等，以提高睡眠的质量。

2.室内环境因素

如果是在夏天或者是屋内环境过于闷热，在睡觉时可能会影响到正常呼吸，出现明明很困却睡不着的症状。此时要多开窗通风，呼吸新鲜的空气，同时注意室内空气流通。

3.过度劳累

白天的时候经常做一些体力劳动，会导致肌肉出现酸痛，可能身体会产生不适的症状，也会出现明明很困却睡不着的症状。可以通过针灸拔罐或者是热水泡脚来缓解。