如何预防睡眠呼吸暂停综合征

预防睡眠呼吸暂停，主要是针对各种诱发因素进行预防。因为导致睡眠呼吸暂停的原因有很多。可以对常见的诱发因素进行预防。

1. 比如肥胖是导致睡眠呼吸暂停常见的原因，所以平时要注意减肥，控制体重，防止肥胖产生睡眠呼吸暂停。
2. 长期吸烟的患者有可能会导致睡眠呼吸暂停，所以要戒烟。
3. 如果有上呼吸道解剖异常的患者，比如有鼻甲肥大、鼻腔息肉、鼻中隔偏曲、扁桃体肿大等，要及时的通过手术进行治疗，防止这些因素导致睡眠呼吸暂停。

另外还有很多因素，有可能会导致睡眠呼吸暂停，比如饮酒、服用镇静药物、肌肉松弛的药物等，所以日常生活中都要进行相应的控制。