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想睡觉又睡不着怎么回事

2022-02-22

想睡觉又睡不着可能是以下原因导致的:

1.环境不好

所居住的环境比较嘈杂,也有可能会影响到睡眠质量,在睡觉的时候就会出现想睡觉又睡不着,甚至还会导致头晕以及头痛。此时应该找环境比较好的地方居住,有利于睡不着症状得到改善。

2.焦虑症

焦虑症的典型症状是入睡困难,甚至还会让心情变得比较焦虑,导致想睡觉又睡不着。症状比较严重的情况下,需要通过口服抗焦虑的药物来治疗,比如帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰等。

3.其他因素

在白天睡眠时间过久或者是压力比较大的时候,也有可能会导致患者出现想睡觉又睡不着的情况。此时应该及时释放自身压力。

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