睡眠紊乱的症状有哪些

睡眠紊乱可能会出现早醒，而且还会伴随着入睡困难等症状，也有些人会出现长时间做梦的症状。由于个人的体质不同，症状可能会有所区别。

1. 睡眠紊乱有可能是植物神经功能紊乱造成的，很多人在睡眠紊乱过程当中都会伴随着有早醒的症状，可以到医院做相关检查。
2. 睡眠紊乱的人群也可能会在生活当中入眠困难，比如到了晚上睡觉的时候会有翻来覆去不能入睡的状况，也可能会引起头晕或者是浑身乏力等许多不良的表现。
3. 睡眠紊乱还会伴随着有入眠后容易出现多梦的状况，受到外界轻微声响的刺激后会马上惊醒，而且惊醒之后很难再次入眠。

睡眠紊乱的原因可能是生活中压力过大，情绪过度紧张所引起的，也有可能是受到了严重的刺激或者是出现了植物功能紊乱，需要到医院做全面检查。可以口服营养神经或者安神的药物调理，比如，应用心神宁片，提高睡眠的质量。同时睡觉前可以用热水泡脚或者是多听舒缓的音乐，这些都可以促进睡眠。