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老人晚上睡不着怎么回事

2022-02-23

老人晚上睡不着可能因为生理功能下降、环境因素或者是器质性病变等原因引起。

1.生理功能下降

老年人的生理功能随着年纪的增加而不断的下降,神经细胞也会随着年龄的增加而减少,就会出现失眠的症状。建议老年人白天午休时间不宜过长,晚上睡前可用温水泡泡脚,促进睡眠。

2.环境因素

如果居住环境过于吵闹、声音嘈杂、房间避光不好、房间温度过热或过冷等,或者是睡觉的床铺太硬也会影响老年人的睡眠。建议给予老年人安静的环境和舒适的床铺,房间温度26-28摄氏度为宜。

3.器质性病变

比如大多数老年人会因为神经功能衰弱,或者是一些器质性疾病,比如糖尿病、高血压、脑梗塞、高脂血症、脑血栓以及脑出血等常见疾病引起老年人睡不着。建议积极去医院对症治疗,提高睡眠质量。

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