压力大失眠的治疗方法主要是缓解压力，适当的缓解情绪，必要时进行药物治疗、物理疗法以及心理辅导。
引起失眠的原因有很多，甚至有些患者的失眠原因无法查明，从而导致无法针对病因进行治疗，但如果是由于压力大而引起的失眠可以针对病因以及症状进行治疗。
- 首先适当的改善生活方式疏解压力，从而使失眠得到改善，但如果已经出现了心理健康的异常，则需要通过心理疏导的方式来缓解压力。
- 其次，尽量完善睡眠习惯以及改善周围的睡眠环境，能够有利于改善失眠的症状。
- 最后效果仍然无法达到满意的情况下，可以进行科学规范的治疗，比如药物治疗、针灸、理疗等物理疗法以及心理辅导。
