做梦梦魇了指的是在睡眠的过程中，因梦中受到惊吓或者身体不适而引起明显不适、不能动弹的感觉。
梦魇一般表现为在睡眠的过程中，突然受到惊吓而喊叫，又或者是突然感觉胸闷压抑，但却不能动弹。引起这种情况的原因有很多，有可能是过度劳累、生活压力较大、作息不规律，也有可能是睡眠姿势不正确，还有可能是患有某些疾病而引起。梦魇多发生于3-7岁的儿童，通常需要与夜惊症进行鉴别。
通常偶然发作或间断发作的梦魇可以不进行特殊的处理，但如果频繁出现梦魇或者梦魇后有明显的不适感，则需要及时查明原因并且进行治疗。
