快睡着时突然抖一下是什么原因怎么办

快睡着的时候突然抖一下的原因和治疗方法如下：

1.肌肉紧张

在平时做激烈运动锻炼或者是重体力活动之后，会导致肌肉紧张，在入睡之前会伴随抖动的症状。需要通过局部按摩的方式加快血液循环，减轻肌肉紧张的症状，避免出现肌肉抖动。

2.大脑缺氧

在大脑缺氧的时候，可能会影响到脑里面的动脉，而诱发动脉粥样硬化，所以会伴随身体抖动的症状。如果频繁的发生身体抖动，需要进一步去医院做检查查看是不是缺氧造成的，确诊以后要通过吸氧以及活血化瘀类的药物去治疗，常用的药物有三七粉等。

3.缺钙

在日常生活当中，如果长时间挑食和偏食会导致体内的钙物质缺乏影响到正常的睡眠质量，出现入睡之前身体抖动的症状还会导致身体出汗。需要在医生指导下合理使用一些钙剂来补充，比如碳酸钙片。