浅睡眠对大脑有伤害吗

浅睡眠对大脑可能会有以下伤害：

1. 长时间睡眠不足或者是浅睡眠的状态下，对于大脑会有不同程度的伤害性，有些人会伴随着大脑发育迟缓，比如正在生长发育时期的青少年长时间处于浅睡眠状态就可能会引起大脑组织发育缓慢。
2. 浅睡眠会伴随着精神萎靡以及精神恍惚的情况。因为大脑得不到充分的休息，长时间处于紧绷的状态会引起神经出现异常，也会在生活当中有不良的症状，比如嗜睡、头疼等。
3. 经常浅睡眠也会造成记忆力下降的情况，也可能会在生活当中出现容易忘事情和工作效率降低等情况。