一看书就犯困，需要根据不同的原因给予不同的治疗方法：
- 如果是由视疲劳所引起的一看书就犯困，需要多休息眼睛，还可以通过眺望远方以及做眼保健操缓解视疲劳。在平时还需要养成良好的用眼习惯，除了要避免长时间用眼之外，在看书时还应注意与书本保持正确的距离，避免距离书本过近。
- 一看书就犯困如果是由于睡眠不足所导致，可先保持充足睡眠之后再看书。保持充足的睡眠之后再看书更容易集中精神，有利于消化书中的知识。
- 一看书就犯困还有一种可能是心理问题，可能对所阅读的内容不感兴趣，所以读这些内容的书就会犯困。在看书时，还可以看一些自己感兴趣的书。
