宝宝感冒时建议吃一些富含优质蛋白质的辅食，比如瘦肉粥、鸡肉粥等，因为宝宝感冒后机体消耗较大，保证充分的蛋白质供给，有利于感冒恢复，但强调烹饪方式尽量清淡，避免过度油腻。还可以适当给予新鲜蔬果泥等辅食增加维生素的摄入，促进恢复。
- 宝宝感冒后选择辅食还要注意：首先不要添加新的辅食，因为宝宝感冒时容易伴发消化功能紊乱，此时添加新的辅食容易出现呕吐及腹泻等消化道症状，还有发生食物过敏的风险。
- 其次，一次进食的辅食种类不要太多，并且建议少量多餐，保证充分的水分供给，既可以保证宝宝营养，又不至于引起消化不良，还能促进感冒快速恢复。
