前列腺增生患者的锻炼方法是什么

前列腺增生患者的锻炼方法主要是通过提肛运动，另外也可以通过散步或者是慢跑等方法改善。具体如下：

1. 提肛运动主要是指有规律地往上提收肛门，然后放松，通过一提一松来达到提肛的效果，每次提肛运动一般需要做50次左右，持续时间大概在10分钟左右。这样能够达到促进局部血液循环的作用，同时还能够达到保护前列腺的效果。
2. 散步能够达到促进血液循环的作用，同时还能够达到激活全身骨骼或者是肌肉，也能够达到调节体内内脏平衡，对于前列腺增生的治疗或者是预防也能起到很好的调整。在散步的时候一定要掌握正确的方法，一般需要昂首挺胸，时间需要控制在半个小时或者一个小时。
3. 慢跑是属于一种比较常见的运动方式，主要能够达到促进机体新陈代谢的作用，同时还能够提高自身的免疫力，对于前列腺增生也能起到辅助调理，病情比较严重情况下需要联合药物同时治疗。