转氨酶高怎么调理

转氨酶高可通过饮食、运动、药物进行调理。

一、饮食

养成良好饮食习惯，忌暴饮暴食，忌食辛辣，以及肥甘厚腻刺激性的食物。适当多吃含维生素及蛋白质比较丰富的食物，如苹果、葡萄、香蕉、山楂、鱼、肉、蛋、奶等等，对于肝细胞的修复再生以及各种酶的活跃具有一定帮助。

二、运动

结合自身体质选择适合自身的锻炼方式，循序渐进，保持合理体重，提高自身免疫功能。

三、药物

明确病因对症治疗。可选择保护肝细胞药物、稳定细胞膜的药物、减轻肝细胞炎症坏死的药物等。