预防脑卒中的方法有哪些

预防脑卒中的方法包括改变不良习惯和饮食结构、积极治疗基础疾病等。

1.改变不良习惯

熬夜、吸烟等不良生活习惯，是导致脑卒中发生的重要危险因素。所以预防脑卒中要合理的作息，保证充足的睡眠。同时戒烟以减少脑动脉硬化预防脑卒中。

2.饮食结构调整

过多的钠盐、油脂、糖类的摄入，会增加脑卒中的风险。所以饮食要尽量低盐低脂低糖，适当多吃新鲜蔬菜和粗粮。

3.积极治疗基础疾病

高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病是造成脑卒中的重要原因。积极的应用硝苯地平等药物控制血压、胰岛素和二甲双胍等药物降低血糖、阿托伐他汀等药物降低血脂和降低脂质代谢，都可以对预防脑卒中起到一定作用。