哮喘患者如何实现良好的自我管理

哮喘患者实现良好的自我管理包括：生活、饮食、运动、情绪等方面的调理。

1. 在生活中，患者要尽量避免接触各种过敏原，早睡早起，不要经常熬夜，生活作息规律，养成良好的生活习惯。避免从事重体力劳动。
2. 平时在饮食上，要尽量避免吃容易引起过敏的食物，这些食物主要包括：蛋类制品、奶制品、海鲜制品等。
3. 适当进行体育锻炼，提高机体免疫力，增强体育疾病的能力，可以尽量减少疾病的发生。可以适当加强呼吸功能，锻炼改善心肺功能。
4. 尽量保持乐观舒畅的心情，避免情绪过于激动，避免着急上火。