溃疡性结肠炎应该如何预防

溃疡性结肠炎，是发生在结肠直肠黏膜层的一种弥漫性的炎症性病变，通常将溃疡性结肠炎和克罗恩病统称为非特异性炎性肠病，可发生在结肠直肠的任何部位，尤其是以直肠和乙状结肠最为常见，也可累及结肠的其他部位或整个结肠，少数情况下可累及回肠末段称为倒流性结肠炎。它的预防有以下几方面：

1. 要进行适当的体育锻炼，来增强体质。
2. 注意劳逸结合，不可太过劳累。
3. 进食易消化、富有营养和足够热量的食物，补充多种维生素。
4. 注意食品的卫生，避免肠道感染诱发和加重本病，禁忌烟酒、辛辣食物。
5. 平时要注意心情舒畅，避免精神刺激，解除各种精神压力。