首页 视频 血压高的患者运动能降下来吗

血压高的患者运动能降下来吗

2022-01-21

血压高在突然的运动或短时间运动时不会降下来,但是长期规律的体育运动,可以使血压高的情况降下来。具体原因总结如下:

  1. 突然运动或短时间运动,会刺激交感神经兴奋,引起心率加快、心肌收缩力增加,这时候血压不但不会降下来,反而会反射性的身高,所以对于血压特别高的患者来说,不适合突然的运动或剧烈运动。
  2. 长期规律的体育运动,可以使体重下降、减轻压力、舒缓心情,久而久之,会导致心率减慢,神经血管调节平衡,血压下降。

所以对于轻中度高血压的患者来说,通过长期有规律的体育运动,有利于血压的下降。

相关推荐