预防房颤的方法有：
一般要从日常的生活方面进行干预，一定要多注意，养成良好的作息习惯，避免吸烟、喝酒，避免喝浓茶、咖啡等一些刺激性的饮品，而且还需要劳逸结合，在饮食上要以清淡、易消化为主，而且还需要多注意营养物质的均衡性摄入，不能暴饮暴食，对于过于油腻，含有胆固醇、糖分、脂肪高的食物，一定要减少摄入量。
平时可以适当的进行有氧运动，但是在运动时一定要避免剧烈运动。
对于本身患有心脏病的患者，或者是合并高血压、糖尿病者，一定要积极治疗原发性疾病，而且还需要定期测量血压、血脂、血糖等项目。
