脊椎突出怎么治疗

脊椎突出在大多数情况下是指脊柱突出的棘突，大多是由于长时间低头或弯腰、保持一个姿势导致的。治疗脊椎突出的方法有：

1. 首先一定要调整姿势，避免长时间保持一个姿势，避免过度低头，避免长时间对着电脑、手机，避免枕头太高、太软。
2. 平时多进行体育运动，加强锻炼。
3. 脊椎突出严重导致疼痛的话，可以口服消肿、镇痛和神经营养药物进行治疗，局部适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗。
4. 神经损害比较严重，保守治疗没有效果的话，需要进行手术治疗。

以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。