胃食管反流病如何调养

胃食管反流病调养方法包括：食物调理、药物调理、情绪调理、生活调理等。

1.食物调理

在饮食上，尽量避免吃油炸糕、油条、肥肉、辣椒等不容易消化、油炸、油腻性过大、过冷、辛辣刺激性的食物。避免喝浓咖啡、浓茶等刺激性饮品。少量多餐，定时定量。

2.药物调理

尽量避免吃阿司匹林等非甾体抗炎镇痛药，以免对胃及食管黏膜造成严重损伤，导致病情加重。

3.情绪调理

避免情绪过于抑郁，保持平和的心态。

4.生活调理

睡前不加餐，睡觉时需要抬高床头，可以尽量减少反流，预防病情发作。