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宝宝便秘吃些什么东西好
视频科普/坐享专家视听盛宴
张伟令
主任医师
儿科
三级甲等
首都医科大学附属北京同仁医院
免费咨询专家
宝宝便秘吃些什么东西好
2021-12-23
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宝宝便秘吃些富含维生素、纤维素的食物较好。
因为宝宝便秘大部分是维生素以及纤维素摄入过少,导致大便体积过小,不容易刺激肛门括约肌出现排便反射,可能出现大便在肠道内残留时间过长的情况,从而出现便秘。
建议可以适当吃一些蔬菜以及水果,而且还可以吃一些粗粮,避免挑食、偏食,比如苹果、香蕉、火龙果、梨、芒果、葡萄、番茄、小米粥以及黑米粥、面粉等,可以促进排便。
宝宝便秘还需要适当增加运动量,促进肠道蠕动,可以明显改善便秘,必要时使用药物进行治疗,主要是肠道益生菌、缓泄剂等。
便秘
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