蹲下时膝盖疼引起的原因有很多，首先考虑可能是随着机体老化，而出现的骨关节功能退化所引起；部分患者如果过度运动，可导致下蹲时膝盖疼痛；如果膝盖受到炎症感染或半月半损伤，也可导致蹲下时膝盖出现疼痛感。
如果蹲下时膝盖只是轻微的疼痛，可通过局部保暖或进行热敷，采取理疗来缓解症状，同时也可佩戴护膝，尽量减少体育运动，避免爬山、爬楼梯等活动。如果疼痛比较明显，遵医嘱使用消炎镇痛类的药物对症治疗，必要时进一步去医院做详细检查，以免出现半月板损伤，耽误最佳治疗时间。
