颈椎病生活上需要注意什么

颈椎病的患者在生活上需要注意以下几个方面。

• 首先，是注意保暖，避免颈部吹风受寒，因为颈部受寒和可能会影响颈部血液循环，导致颈部肌肉出现痉挛，甚至影响人体向头部的血液供应，从而出现头晕、头痛的症状。
• 其次，是要避免长时间低头，因为长时间低头可能会导致颈部生理曲度改变，从而加重病情。还要注意避免不良的生活姿势，否则也可能会加重病情。

在日常生活中应当适当进行体育锻炼，但是不能过于剧烈，同时，要避免颈部出现劳损，建议可以通过游泳，打羽毛球等进行锻炼。