预防乳腺癌应该遵循高营养、高维生素、高热量和低脂肪饮食，适量服用水果、蔬菜，以及菌类等。
由于已知乳腺癌发病因素中与肥胖、营养过剩、高脂肪饮食等因素有关，因为这些因素可能强化体内雌激素对乳腺的上皮细胞的刺激，从而增加发病的概率。
所以说日常生活中应该适量服用一些高维生素类食物，如芒果、猕猴桃、橙子等水果类增加机体抗氧化能力。并且尽可能避免食用一些动物内脏类、动物油脂类、油炸类、糕点、巧克力类食物。
并且日常生活中适量饮食，避免营养过剩导致严重肥胖，从而增加患乳腺癌的风险。
