脂肪肝患者应该严格戒酒。应注意饮食结构的调整和生活方式的改变，着重控制饮食总热量的摄入量，减少高热能、高脂肪、高糖饮食，避免过量的摄入超过机体热能的消耗而导致热能存储加重内脏脂肪堆积问题，加重脂肪肝。
改变生活方式即主动积极参与运动，每天至少保持1-2个小时的运动时间，每周要保证有2-3次的中高运动负荷量如球类运动、游泳、跑步、跳操等，持之以恒坚持每天运动，形成习惯，也可以长期练瑜伽，食用低热能、低糖的蔬果类如黄瓜、西红柿、白菜、芹菜、丝瓜等，晚上要控制主食量，日常多吃粗粮。
