强直性脊柱炎的保养方法有哪些

强直性脊柱炎的保养方法如下：

1. 日常生活中要保持立、坐、卧的正确姿势。不管坐着或站着的时候，不要长时间保持一种姿态。
2. 可以在专业人士的指导下进行有氧运动，比如游泳，在水平姿势下可以进行肌肉和关节的锻炼，避免过度剧烈的运动。
3. 长时间坐车或者驾车的时候，间断活动，避免引起脊柱僵直。
4. 平时可以适当做一些舒缓的动作。比如扩胸、伸展活动。

强直性脊柱炎在药物治疗的同时，也可以配合物理治疗，比如热水浴、温泉浴等，可增加局部的血液循环，有利于缓解疼痛。