腰椎间盘突出症的患者平时可以仰卧，但要注意避免腰部悬空，要选择合适的床垫和睡眠的姿势。
仰卧位是平时最常见的睡眠姿势，一般躯干处于水平的位置，并不会增加腰部的负荷，所以对于腰椎间盘突出症的患者可以仰卧。但在仰卧的过程当中要注意在腰部下方垫枕头，因为腰椎有向前弯曲的生理曲度，所以仰卧时腰部容易悬空，从而会导致腰部的肌肉无法放松，会诱发疼痛的症状。
平时要选择合适的床垫，比如硬板床或者乳胶床垫，要对躯干有一定的支撑，避免脊柱处于异常的姿势。患者在确诊腰椎间盘突出症后要规范化治疗，防止病情加重。
