膝关节扭伤了不能弯曲要几天才能好

膝关节在扭伤以后，可能需要一到两个月的时间来恢复，具体时间是不一定的。

1. 膝关节扭伤如果没有器质性损伤，可能一周会缓解。一般需要做核磁共振进行检查，看一下有没有关节内部的韧带或者半月板损伤。不同的损伤类型，恢复时间不一样。
2. 如果有半月板轻度撕裂，膝关节有可能无法弯曲，需要进行冰块冷敷，休息制动1个月会慢慢的恢复。
3. 如果半月板撕裂比较严重或者是韧带断裂的话，可以做关节镜手术来进行修补，手术以后免避免剧烈活动。如果术中进行了半月板缝合，还需要避免负重2个月，以利于组织修复。